gdzie jest najwiecej

[...] o zawodnikach po raz pierwszy startujących w tego typu rywalizacji oraz o doświadczonych już armwrestlerach. Najwięcej emocji jednak wzbudziła kategoria open mężczyzn, gdzie panowie wraz z maskotką powiatu - bóbr Bartek - wystartowali … bez koszulek. Z całą pewnością większy doping w tej kategorii wagowej wzmocnił się na ustach publiczności [...]

Witam, nie wiedziałem gdzie założyć temat, więc zakładam tutaj. Jakiś tydzień temu, podczas treningu zabolał mnie trochę prawy bark, ale zacisnąłem zęby i trenowałem dalej. Podczas poniedziałkowego treningu ból się nasilił na tyle, że byłem w stanie zrobić tylko klatę, barków i tricepsa nie ruszyłem. Teraz ból barku stopniowo mija, ale bark jest [...]

Witam!! Nie wiedziałem za bardzo gdzie dać ten temat, gdyż dotyczy on zarówno treningu jak i diety dlatego dałem go tutaj do AD. Z reguły, biorąc pod uwagę okres pozawakacyjny :), staramy się mnie j więcej na początku zdobyć jak najwięcej mięcha, a potem, przed wakacjami odsłaniać nasze mięśnie z nagromadzonego tłuszczyku. Chciałbym się [...]

[...] odcinek)? -Kraul, Delfin 50m 7.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? -Mam pletwy, lapki, kazdego rodzaju deski. Dodam, ze plyawm od 3 lat, a mam lat 16. Z gory dzieki i pozdrawiam! P.S Sry za zakładanie nowego tematu, ale nie wiedzialem zabardzo, gdzie mam to napisac. Zmieniony przez - kuba_93 w dniu 2009-10-25 20:08:18

[...] DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: na razie nie, ale planuje CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: jedynie od czasu do czasu kawę witam. nie wiedziałem do końca gdzie założyć temat, ale zdecydowałem się tutaj. a więc od początku. na co dzień chodzę na uczelnie (około 20min w jedną stronę) i od czasu do czasu pogram trochę w piłeczkę, [...]

[...] 18 lat Zalozylem dziennik... a bo tak:P Cos o mnie hmmm od 13 roku zycia trenuje sztuki walki glownie kick-boxing i zapasy w wieku 15 lat przenioslem sie do klubu taekwondo gdzie po polowie roku naderwano mi miesien dwuglowy w nodze po czym sadzilem ze skoncze ze sztukami walki gdy doszedlem praktycznie do siebie dolaczylem do lekko atletycznego [...]

[...] na SFD chciał bym się z wami na wstępie przywitać :) Druga sprawa jaka dotyczy tego tematu odnosi się do zawodów jakie mają miejsce w woj. Śląskim. Orientuje się ktoś może gdzie będą jakiekolwiek zawody w dziedzinie sportu jaka nas interesuje tj. siłownia (np. armwrestling, strongman, trójbój, wyciskanie leżąc itp.) PROSZĘ o jak najwięcej [...]

[...] sytuacja jest wyjątkowo dziwna bo mam 17 lat a z tego co wyczytałem najczęściej choruje się na to między 10-15 rokiem życia. Dyskomfort zacząłem odczuwać w połowie września gdzie dzień po zawodach (jestem lekkoatletą) praktycznie nie byłem w stanie chodzić. Miałem 2 miesiące przerwy w jakichkolwiek treningach aż do zeszłego tygodnia. Wyszedłem [...]

[...] ustawiłem. Posiadam : http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Carb_BX-t294787.html http://www.sfd.pl/VitaFit_Wpc_Protein_Plus-t547589.html i BCAA którego jeszcze nie biorę bo nie wiem gdzie je wrzucić http://www.sfd.pl/Fitmax__BCAA_Pro_4200-t421152.html Często np tak jak dziś dochodzi jeszcze 1 posiłek w późnych godzinach około 00:30 jako że spać idę koło [...]

Gdzie polecilibyście Państwo spędzenie wakacji na diecie strukturalnej, aby dowiedzieć się jak najwięcej i zacząć żyć zdrowo?Czy morze , czy góry? Czy są jakieś promocyjne turnusy? Czy dieta jest optymalną dla organizmu, na czym polega ? Jak zburzyć dotychczasowe nawyki?

[...] na temat supli są różne ,a nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto gdyż nie mam odpowiedniej wiedzy na ten temat.Wy jedliście sporo zapewne już w swoich karierach więc gdzie znajdę lepsze źródło informacji:). Najpierw coś o sobie. 1.FOTKI http://img841.imageshack.us/img841/6819/fotka006.jpg [...]

[...] napisałem w poście. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Żadnych Stan zdrowia: Żadnych Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu siłownia, gdzie trening siłowy FBW taki dość lekki na początek ok 1 godziny + 30 min aerobów Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Teraz zakupiłem Olimp thermo speed extreme, [...]

[...] treningów, klubowi chodzi o jak najwiekszy zysk. Zauważyłem że mam problem z wytrzymałością i kondycją zastanawiam się nad dorzuceniem biegania i zrobienia w garażu kątek gdzie będę mógł ponawalać w worek i poćwiczyć na gruszce refleksówce ;) Dodam że co niedziele chodzę na basen i staram się wycisnąć z siebie jak najwięcej. Jakie bieganie [...]

[...] klubach, których grałem miałem dobry zespół, miałem dobrą ekipę. Początek mojej kariery był w Ruchu Chorzów, był bardzo fajny, mile go wspominam, podobnie jak Widzew Łódź, gdzie też mieliśmy super ekipę, sporo fajnych wyników. Zawsze miałem to szczęście że w drużynie w której grałem byli fajni ludzie, nie było żadnych podziałów. P.I.: Czym [...]

[...] najwięcej ludzi poznało uroki tej dyscypliny sportowej. Na dzień dobry dzięki Dariuszowi uzyskaliśmy własne forum dyskusyjne (dział) na bardzo popularnym forumsportowe.us gdzie już rozpoczęliśmy działanie. A was już zapraszamy do dyskusji na ten temat .......... ! Darek jest w Polsce przedstawicielem pewnej marki , ale na to jeszcze przyjdzie [...]

[...] przedramię wt:barki ciężko, klata lekko śr:wolne łydki w domu czw:plecy, tył barków, przedramię pt: klata cięzko, barki lekko, łydki sob: wolne nd: wolne I nie wiem własnie gdzie wcisnąć te ręce. Co do pozostałych grup mięśniowych to w barkach najbardziej chcę rozwinąć głowę boczną bo brakuje mi szerokośći, chcę uzyskać krągłe barki (również w [...]

[...] po bieżni chodzic na fitness, ale w tej chwili nie mam na to czasu, ani kasy (bo w pracy nie ma fitnessu). wtedy bylam w świetnej formie, chodziłam na zajęcia bodypump, gdzie byli najbardziej wytrwali. niestety dałam sobie spokój i do tej pory mialam az 7 miesiecy przerwy. Co lubisz jeść na śniadanie: uwielbiam oczywiście świeże bułeczki z [...]

[...] różne dyscypliny sportowe. Od 15 roku życia, zacząłem uprawiać "pół zawodowo" siatkówkę - 2-4 razy w tygodniu. W skład siatkarskich treningów wchodziła także siłownia, gdzie -można powiedzieć- zdobyłem pewien staż. Z racji aktywnego trybu życia byłem osobą bardzo szczupłą, mimo dużego apetytu moja waga zawsze wahała się w granicach 64-66 [...]

[...] żeby móc podnosić normalne ciężary. To chciałbym osiągnąć w miesiąc-póltora, przez ten czas mam zamiar jeść nieco oszczędniej niż normalnie (nie licząc ostatniego miesiąca gdzie zeszły mi 3kg wagi, który do normy się nie zalicza. Dalej chcę się zrobić trochę masy, ale nie mam celu stania się wielkim koksem. Ogólny rozwój, skromne 40cm w rączce [...]

[...] chciał bym tylko uzyskać dobra odpowiedz na pytanie czy połczenie Boldenonu z Testosteronem (i jakim najlepiej ) jest dobre na 1 lub 2 cykl ? To z czystej ciekawosci bo jade w miejsce gdzie moge dostac te Sterydy w aptece i ciekawi mnie to czy takich wziasc najwiecej . Prosze tylko o konkrętne odpowiedzi . Z góry dziękuję ! Pozdrawiam .